Alimentacion y celulitis, relacion causa efecto

alimentacion y celulitis

¿Cómo afecta la alimentación a tener más o menos celulitis?

Estamos en plena temporada navideña y, aún así, no nos cansaremos de repertirlo, hay una relación directa entre una mala alimentación y el desarrollo de la celulitis. Época de excesos, de acuerdo, y a nadie le amarga un dulce, pero por favor, controlad vuestra alimentación, y si veis que en Nochebuena o nochevieja vamos a hacer excesos con los alimentos, hagamos, al menos, una comida ligera y equilibrada para compensar la cena...

Por ejemplo, una ensalada ligera y un pescado a la plancha para comer, y una o dos piezas de fruta para merendar y, si podemos, repetirlo al día siguiente, es decir, intentemos compensar los excesos, es importante lo de la fruta por la tarde ¿por que? porque llegaremos algo más saciadas a la cena y probablemente, aunque nos excedamos, lo hagamos un poquito menos :0)

Recomendamos no abusar del alcohol, y, si bien beber agua es bueno para la celulitis, en tanto en cuanto contribuye a eliminar toxinas, el exceso puede no serlo tanto, especialmente en mujeres cuya celulitis esté debida a una excesiva retención de líquidos.